Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 53,84g | Hh: 33,59g.
Aamiainen: Amendoim, Mamão, Canela, Café com Leite Integral, Queijo Parmesão (Duro). Lounas: Peixe Empanado Frito, Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|