Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 115,13g | Hh: 57,47g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize. Lounas: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Päivällinen: Fitline Restorate, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|