Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 135,41g | Hh: 105,44g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Жареное Яйцо, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Эконива Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|