Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 97,62g | Hh: 189,86g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,2%, Myprotein Protein Cookie Rocky Road. Lounas: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Тортилья с Сыром , Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком. Päivällinen: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|