Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2013
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 58,32g | Hh: 163,18g.
Aamiainen: Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lounas: Poires, Yaourt Brassé Nature, Pain de Mie Complet, Oeuf Dur, Carottes Râpées. Päivällinen: Saumon Fume D Écosse, Poires, Yaourt Brassé Nature, Pain de Mie Complet, Carottes Râpées. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|