Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 130,48g | Hh: 249,31g.
Aamiainen: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Брюкке Сыр Российский, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Красное Яблоко, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Borges Макароны Penne Rigate, Брюкке Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пышкин Дом Сушка Алтайская Малютка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: Сырники Домашние, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Алексеевское Сгущенное Молоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|