Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 112,47g | Hh: 142,48g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Приневское Молоко 1.5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста Тушеная без Масла, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Bionova Гранола с Орехами, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лавашная Запеканка К, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|