Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 163,34g | Hh: 221,99g.
Aamiainen: Банан, Омлет с Молоком, Рис Вареный. Lounas: Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: АТБ Скумбрия Соленая, Вареное Яйцо, Свиные Фрикадельки. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Geneticlab Amylopectin, Карамельный Попкорн с Арахисом (Happy Holiday), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|