Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 127,24g | Hh: 231,29g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Ферреро Тик Так Апельсин, Мила Варила Варенье Клубничное , Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Сырные Палочки, Окей Креветки по Тайски, Ahmad Tea Молочный Улун, Мороженое, Волков Стейк Свиной, IL Патио Овощи Гриль, Добрый Палпи Тропический. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, 365 Дней Молоко 1,5%, Фарш с белой фасолью, Кускус (Вареный), Окей Печенье Воздушное , Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Окей Груша Конференс, Добрый Пекарь Печенье Спортивное, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|