Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 121,74g | Hh: 50,29g.
Aamiainen: Мореслав Форель Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Eatforfit Пастеризованный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|