Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 143,72g | Prot: 154,60g | Hh: 122,43g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Яичница. Lounas: Салат с Крабовыми Палочками. Päivällinen: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Зеленое Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|