Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 79,96g | Prot: 132,41g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Волга Айс Смузи Замороженный Клубника & Чиа, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . Lounas: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Valio Молоко 3,2%, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Льняные, Спаржа, Филимонов Филе Индейки . Päivällinen: Спаржа, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Орехи Кешью, Филимонов Филе Индейки , ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: King Island Кокосовые Чипсы, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Сырный, Домик в деревне Топленое Молоко, Campina Сливки Порционные, Вино, Isey Skyr Исландский Скир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|