Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 103,88g | Hh: 241,26g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Можно?Нужно! Сосиски в Тесте. Päivällinen: SPAR Сосиска в Тесте, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Большая Кружка Ряженка 4%, Кремлевские Забавы Шоколад Горький 55%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Печень Свиная, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Мандарины, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|