Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 84,29g | Hh: 71,32g.
Aamiainen: Ашан Чебурек с Мясом, Molli Кефир 2,5%, Ваш Выбор Творог 5%. Lounas: Molli Кефир 2,5%, Ашан Помидор, Molli Кефир 2,5%, Ашан Помидор, SPAR Курица Отварная. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Белая Дача Салатный Микс, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Виктория Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Любимые Традиции Мармелад, Магнит Мандарин, Лукас Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|