|
Тренеровка на верх
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 19,09g | Prot: 75,80g | Hh: 48,45g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lounas: Азбука Вкуса Стейк Грудки Индейки, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш). Päivällinen: Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|