Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 82,93g | Hh: 189,68g.
Aamiainen: Кофе, Смешанные Орехи, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Päivällinen: Чай, Смешанные Орехи, Курага, Чернослив, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сметана , Красные Помидоры, Ладоград Говядина Запеченная , Черная Смородина, Клементины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|