|
pelan tapi pasti
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 68,57g | Hh: 88,70g.
Lounas: Tahu Goreng, Teh Manis, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Good Day Cappuccino, Kepala Djenggot Teh Hijau, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|