Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 86,11g | Hh: 132,20g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Малиновое, Северная Долина Творог 9%. Lounas: Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Капуста Тушеная, Menza Том Ям. Välipalat/Muut: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Bud Пиво Безалкогольное, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|