Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 19,71g | Prot: 80,56g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Капуста тушёная с рисом, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|