|
Blir invägning en dag tidigare den här veckan. Tror inte vågen kommer visar rätt imorgon efter alla ölen som kommer bli ikväll 😬nu ha jag ju nått mitt första mål som va 89,4. Nu satsar jag på 84kg
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 80,83g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt & Lagom. Lounas: Chef Select Blandsallad , ICA Delikatess Potatis, ICA Pepparbiff. Päivällinen: Kebabpizza. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|