Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 103,77g | Hh: 76,10g.
Aamiainen: Salatgurke, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Innocent Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke, Kupfer Hänchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Bioland Heumilchkäse, Kirschtomaten. Lounas: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|