Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 124,07g | Prot: 83,10g | Hh: 187,43g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse, Chivers Lemon Curd, Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butterkäse, Vom Land Imkerhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Kerrygold Butter. Lounas: HAK Apfelmus 0%, Müller Milchreis Original. Päivällinen: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Wurstgulasch. Välipalat/Muut: Cappuccino, Allos Halva. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|