Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 66,63g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Помидоры Черри, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Finn Crisp Криспы Ржаные, Ветчина, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Магнит Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Оладьи. Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт Персик, Яблоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры Черри, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|