Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 66,41g | Hh: 115,01g.
Aamiainen: Колбаса для Оливье Колбаса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Живосил Хлеб, Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Lounas: Живосил Хлеб, Салат с Кальмара.. Päivällinen: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Сырники Пп. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|