Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 123,71g | Hh: 105,45g.
Aamiainen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Капучино, Мёд, Творожная Запеканка. Lounas: Сахар, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Запеченные или Жареные Креветки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Сдобри Майонез Провансаль, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|