Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 25,56g | Hh: 105,74g.
Lounas: Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Es Teh, Ikan Lele, Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat. Välipalat/Muut: Batagor. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
by app - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|