Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 171,55g | Prot: 142,23g | Hh: 26,60g.
Aamiainen: Aurora Bacon em Fatias, Ovo Cozido, Linea Adoçante Stevia 100%, Pilão Café. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cebolas, Manteiga (com Sal), Chuchu Cozido, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Coco Seco, Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Queijo Coalho, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Italac Leite Integral, Pilão Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pilão Café, Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GermanoJr
|