Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 81,02g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Макдоналдс Чикен Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udivitelnaja
|