Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 163,74g | Hh: 144,06g.
Aamiainen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Zero Сироп Шоколадный, Окское Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lounas: Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Карусель Помидоры Кумато, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Be Steel Nutrition European Whey Protein (Banana Cream). Välipalat/Muut: Take And Go Whey Сывороточный Протеин (Шоколад), FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Акконд Птица Дивная , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizapyshkina
|