Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 86,84g | Prot: 68,99g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами, Fazer Хлеб Многозерновой, Valio Сыр Ольтермани 45%. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом, Макфа Спагетти Отварные, Сливочное Масло. Päivällinen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . Välipalat/Muut: Кофе Латте, Телепицца Маффин Красный Бархат, Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puzzanchik
|