Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 34,84g | Hh: 166,02g.
Aamiainen: Club Social Integral, Café (Infusão). Lounas: Antarctica Guaraná, Repolho Refogado, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco, Filé de Peixe Empanado. Päivällinen: Matte Leão Chá Matte Natural, Banana Prata, Ovo de Codorna, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Nescafé Mocaccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Su.branco
|