Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 59,01g | Hh: 226,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жако Конфеты Мадам Жако Крем-Фундук, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lounas: Бургер Кинг Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, Prosto Рис Краснодарский. Välipalat/Muut: Dario Сок Вишневый, От Палыча Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|