Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 31,05g | Hh: 81,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Виктория Салат Тбилиси , Лента Пастила с Мармеладом . Lounas: Лента Пастила с Мармеладом , Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grow Food Уха из Горбуши, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
|
358 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|