Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 52,47g | Hh: 268,26g.
Aamiainen: Атаг Забегай на Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Ровеньки Сыр Граф 45%, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное 80%, Простоквашино Сливки 10%, Белый Хлеб. Lounas: Мандарины, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Epica Crispy Карамель, Versa Продукт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый с Манго, Маракуйей и Ароматом Ванили , Versa Продукт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый с Киви, Яблоком и Кокосом. Päivällinen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Кокосовая с Мёдом , Хурма Сушеная, Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|