Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 155,55g | Hh: 99,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Eatforfit Пастеризованный Белок. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Päivällinen: Приневское Шампиньоны Свежие, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|