Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 113,49g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Первым Делом Мед Цветочный, Ашан Финики Сушёные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, ПП пицца. Päivällinen: ПП пицца. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Окей Груша Конференс, Первым Делом Мед Цветочный, Избенка Творог 5% Можайский, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Первым Делом Мед Цветочный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|