Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 101,01g | Prot: 181,41g | Hh: 116,55g.
Aamiainen: Kasih Хумус, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Лента Рыба Помпано. Päivällinen: Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), QNT Protein Wafer Vanilla, Миндаль Миндаль, Манго, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|