Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 136,31g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с Молоком, Everyday Каша Овсяная Персик со Сливками. Lounas: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Капуста Тушеная с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Данон Творог Мягкий 0%, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Чай, Сырники с Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|