Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 132,81g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Yablochko Русская Яблочная Пастила с Голубикой, Салат Белковый. Lounas: Грецкие Орехи, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. Päivällinen: Doppel Herz Омега-3, Помидоры, Grovo Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сухогруз Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|