Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
41,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 54,59g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Флагман Семга Слабосоленая. Lounas: Томатный Соус, Куриная Грудка Отварная, Козий Сыр (Мягкий), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сан Саныч Семечки Жареные, Яблоко. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кулиничи Пряник Имбирный, Ферма Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|