Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 106,30g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Be First Коллаген, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Коровка из Кореновки Творог 5%. Päivällinen: Макдоналдс Американо, Пить Кофе Тирамису Низкокалорийный. Välipalat/Muut: Лента Козинаки Восточные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|