Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 115,93g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Тыква, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. Päivällinen: Fit Parad Стевия, Грецкие Орехи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Свитлогорье Творог 2%, Ягоды, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|