Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 72,93g | Hh: 175,98g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Звенигора Сыр Сметанковый, Яготинское Молоко 2,6%, Своя Лінія Пластівці Вівсяні. Lounas: Короваево Хлеб с Изюмом, Грудка Индейки, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Повна Чаша Сухари с Изюмом, La Pasta Спагетти, Словяночка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|