Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 98,06g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Пекинская Капуста, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гороховая Каша. Päivällinen: Viola Сыр Плавленный Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Радоград Семена Чиа Чёрные, Россошь Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|