Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 76,22g | Hh: 120,88g.
Aamiainen: Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Капучино, Колбаса Докторская, Медовик, Омлет с Молоком. Lounas: Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Сыр Российский, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Капучино. Päivällinen: Колбаса Докторская, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Маска Баранки Ванильные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|