Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 66,37g | Hh: 139,44g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, President Сыр Бри, Эмменталь, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lounas: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Айсберг, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Авокадо Авокадо, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Leffe Пиво Темное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|