Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 134,43g | Prot: 65,16g | Hh: 17,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокос Очищенный , BIO TEKA Кокосовые Сливки, Delicato Кокосовое Масло, Ромкор Грудинка, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Яйцо (Целое), Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое. Lounas: ВкусВилл Кокос Очищенный , Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, BIO TEKA Кокосовые Сливки, Милье Сливочное Масло 82,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо (Целое), Шампиньоны, Ратимир Корейка на Кости "Экстра". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|