Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 121,87g | Hh: 246,42g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Чернослив, Полярная Звезда Баклажаны с Брынзой, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Ванильный Сироп. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolay.ogurtsov
|