Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 128,08g | Hh: 143,41g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Слобода Йогурт с Клубникой, Киви, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|