Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 77,15g | Hh: 170,44g.
Aamiainen: Myrtilles, Delta Yaourt Grec 0%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Naturela Oup Cacao, Pomme, Ethnoscience Graines de Chia, Bio Village Flocons D’Avoine , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lounas: Carrefour Cornichons en Tranches, Champignons, Tomates Cerises, Florette Batavia, Avocat, Oeuf (Entier), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Päivällinen: Pâturages Soja Saveur Vanille, Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Florette Batavia, Landvika Truite Fumée, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Butter Snexx Lentille Chips, Melbio Farine de Blé T110, Épinard, Oeuf (Entier), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Välipalat/Muut: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Grenade, Green Up Thé Matcha & Citron Biscuit Thé Matcha Citron, Yoplait Petit Suisse 0%, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Ananas, Lidl Fraises Surgelées. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|